Công dụng của nước gừng với mật ong dược liệu
Trị triệu chứng mất ngủ
Nước gừng với mật ong là một biện pháp cải thiện được giấc ngủ hiệu qu. Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn đỡ bớt căng thẳng, nâng cao chất lượng công việc, hơn nữa nước gừng và mật ong còn giúp co cơ thể thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể
Giúp giảm cân
Trong gừng chứa các chất thúc đẩy và phân hủy chất béo, có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, ngoài ra còn có thể ngăn ngừa quá trình hình thành chất béo trong cơ thể
Những người có nhu cầu giảm cân thường uống một ly nước gừng với mật ong vào mỗi buổi sáng để kích thích hormone giảm cảm giác thèm ăn và chứa các thành phần dinh dưỡng khác
Giúp giảm viêm xoang và đau họng
Khi thời tiết thay đổi đột ngột, hệ miễn dịch của con người cũng trở nên suy yếu rất dễ mắc phải những bệnh như cảm, ho,… thì nước gừng và mật ong là một sự lựa chọn hiệu quả để trị những chịu chứng này. Một ly nước gừng với mật ong còn giúp giữ ấm cơ thể hỗ trợ tối đa cho những người bị viêm xoang lâu năm
Giúp giảm đau
Gừng giúp cho cơ thể con người loại bỏ được những cơn đau hiệu quả và được sử dụng làm thành phần chính trong các viên kẹo ngậm hiện nay giúp điều trị cảm lạnh và đau họng. Với mùi thơm nồng là một chất làm long đờm, mở các xoang và loại bỏ chất nhờn khỏi đường hô hấp tốt
Giúp làm khỏe tim mạch
Mật ong là một chất rất tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa các bệnh tim và ngăn ngừa đông máu, kiểm soát đường máu. Do đó giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư và tim mạch tốt
Giúp tăng cường hệ miễn dịch ở người
Nước Gừng và mật ong giúp cho tăng cường hệ miễn dịch ở cơ thể bởi vì những chất này khi uống với nhau sẽ giúp cho chúng ta có thể tự bảo vệ cơ thể khỏi những vi khuẩn và virus
Tác hại cần tránh khi uống gừng với mật ong dược liệu
Làm cơ thể mất ngủ
Khi uống nước gừng và mật ong quá nhiều vào ban đêm thì sẽ làm cho cơ thể bị nóng lên và gây ra tình trạng mất ngủ ở người, hơn nữa sẽ gây ra chịu chứng mất ngủ thời gian dài ảnh hưởng đến công việc và đời sống của chúng ta
Phản ứng với thuốc
Gừng cũng là một chất kỵ với những loại thuốc như chống đông máu, đái tháo đường. thuốc trị huyết áp. Vì vậy khi bạn đang mắc phải những bệnh trên muốn sử dụng nước gừng và mật ong thì phải cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những tình trạng không đáng có
Không tốt cho phụ nữ mang thai
Sử dụng quá nhiều gừng sẽ làm cho loãng máu co thắt tử cung ở phụ nữ mang thai và còn có thể sinh non, ảnh hưởng đến thai nhi và mẹ mang bầu, đặt biệt là không sử dụng vào thời kỳ cuối khi mang thai
Cách pha nước gừng với mật ong đúng cách
Bước 1: Làm sạch Gừng
Rửa sạch gừng, gọt vỏ và cắt thành những lát nhỏ
Bước 2 : Trộn gừng với mật ong dược liệu
Gừng trộn với mật ong thì cần phải có một tỉ lệ phù hợp mới tạo ra đường một ly gừng pha mật ong ngon, tùy theo sở thích của mỗi người mà tỉ lệ có thể khác nhau
Bước 3 : Để cho gừng và mật ong ngâm với nhau
Sau khi trộn hỗn hợp mật ong và gừng với nhau thì nên để cho gừng và mật ong ngâm với nhau để có thể cảm giác được mùi vị của gừng, Thường thì sẽ là ngâm trong vòng 30 phút, có một số người còn ngâm qua đêm để mùi vị của gừng đậm đà hơn
Những lưu ý khi sử dụng nước gừng và mật ong
Mật ong là một chất rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu chúng ta sử dụng không đúng cách thì sẽ gây ra những tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng nước gừng với mật ong
Đảm bảo mật ong và gừng luôn được sạch sẽ và không có vấn đề gì
Nên sử dụng mật ong và gừng có nguồn gốc xuất xứ và thời gian để không phải sử dụng những loại mật ong kém chất lượng không rõ nguồn gốc
Không sử dụng quá nhiều
Chỉ sử dụng vừa đủ để cơ thể có thể hấp thu được tốt nước gừng và mật ong, khi sử dụng quá nhiều sẽ gây ra các hiện tượng buồn nôn, chóng mặt và tăng huyết áp ở người
Thời gian sử dụng hợp lí
Nên sử dụng mật ong vào sáng sớm hoặc là trước khi đi ngủ để có thể được tối đa hiệu quả của loại thức uống này mang lại
Sử dụng lượng phù hợp
Mật ong gừng có thể chứa nhiều đường, nên bạn cần sử dụng một lượng phù hợp để tránh tăng đường trong máu. Đối với người lớn, một muỗng canh mật ong gừng mỗi ngày là đủ.
Bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc “uống gừng mật ong vào lúc nào”. Đây là một loại thức uống đầy dinh dưỡng, vì vậy mỗi buổi sáng thức dậy hoặc trước khi đi ngủ bạn có thể pha một cốc để uống rất tốt cho sức khỏe.