Uống Mật Ong Giúp Giảm Ho Hiệu Quả Trong 3 Ngày

Ho do cảm cúm, đau họng mặc dù không nguy hiểm nhưng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả và nhiều hệ lụy khác. Việc sử dụng mật ong giúp giảm ho hoặc dịu cơn ho tốt hơn nhiều so với các loại thuốc. Trong mật ong có chứa những dược chất kháng khuẩn, tiêu đờm,… thích hợp điều trị ho. Cùng tìm hiểu cách uống mật ong giúp giảm ho hiệu quả trong 3 ngày nhé!

Trị ho bằng mật ong có tốt không?

Khi cổ họng xuất hiện dị vật như bụi bặm, vi khuẩn, vật lạ, đờm nhớt,… cơn ho sẽ xuất hiện để tống khứ dị vật ra khỏi cổ họng, làm thông thoáng đường hô hấp. Niêm mạc cổ họng bị tổn thương, dẫn đến sưng viêm, thường xuyên bị kích thích, đau rát, ho liên tục. Cơn ho ấy là sự phản ứng của cơ thể trước các tác nhân lạ gây ảnh hưởng đến đường hô hấp. Khi bị ho, dùng những bài thuốc từ mật ong là một trong những cách chữa bệnh an toàn, được nhiều người áp dụng, đạt được kết quả điều trị tốt.

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều vitamin và dưỡng chất. Các thành phần của mật ong có khả năng kháng khuẩn rất cao, nó được coi là một loại kháng sinh tự nhiên. Hai hoạt chất Panthotenic và Albumin trong mật ong giúp làm tái tạo niêm mạc cổ họng, làm lành vết thương. Các chất dinh dưỡng trong mật ong giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

Mật ong từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu tự nhiên có khả năng làm dịu cơn đau họng và giúp giảm ho khá hiệu quả. Mật ong có thể làm dịu cơn ho hiệu quả tương tự như dextromethorphan, một hoạt chất có mặt trong nhiều loại thuốc giảm ho khan. Việc sử dụng mật ong giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và sức đề kháng, tăng khả năng chống lại các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể. Bên cạnh đó, mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp giảm viêm và kích ứng ở cổ họng.

Ngoài ra, mật ong còn được dùng để làm đẹp da, giúp an thần, ngủ ngon, kích thích tiêu hóa tốt hơn,…

Ai có thể dùng mật ong giúp giảm ho?

Ngoài những người bị dị ứng mật ong, hầu như người lớn nào cũng có thể dùng mật ong để trị ho đờm hoặc giải cảm.

Tuy nhiên, không nên cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi dùng vì có thể mật ong làm tăng nguy cơ ngộ độc ở trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, một dạng ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng do Clostridium botulinum gây ra, một loại vi khuẩn được tìm thấy trong đất.

Thông thường, hệ tiêu hóa của người lớn có thể xử lý thành phần này nhưng hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh thì không thể. Em bé còn quá nhỏ, có thể khiến vi khuẩn phát triển và tạo ra độc tố trong ruột. Ngộ độc Botulism có thể gây ra các vấn đề về yếu cơ. Mặc dù hiếm khi xảy ra nhưng độc tố này tấn công hệ thống thần kinh của cơ thể và trẻ em dưới 1 tuổi sẽ dễ bị ảnh hưởng hơn.

Vì vậy, tuyệt đối không bao giờ được cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Với bé trên 1 tuổi ba mẹ có thể yên tâm cho trẻ uống mật ong để trị ho mà không lo ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Những cách sử dụng mật ong giúp giảm ho hiệu quả và an toàn

Mật ong kết hợp với gừng

Gừng được biết đến là một loại dược liệu có vị cay nồng, tính ấm thường được dùng trong Đông y để chữa ho rất hiệu quả. Các tinh chất có trong gừng có tính kháng khuẩn rất cao, có tác dụng giảm ho, ngứa cổ, đau rát cổ và long đờm nhanh chóng. Kết hợp gừng với mật ong để nâng cao hiệu quả trị ho có đờm. Bài thuốc mật ong kết hợp với gừng sẽ giúp người bệnh giảm ho, giảm đau ngứa cổ họng.

Thái củ gừng thành sợi hoặc lát mỏng rồi đem ngâm với khoảng 20 gram mật ong trong khoảng 1 tuần. Khi lấy ra sử dụng, bạn dùng 1 cốc nước ấm cho thêm 1 thìa gừng ngâm mật ong vào khuấy đều và uống trực tiếp. Bạn uống 3 – 4 lần mỗi tuần để mang đến hiệu quả trị ho như mong muốn.

Ngoài ra, có một cách đơn giản và nhanh chóng hơn là kết hợp mật ong với nước gừng để giúp làm ấm cơ thể, giảm ho và ngừa cảm lạnh. Gừng cạo sạch vỏ và giã nát, cho thêm một ít nước vào gừng để giã và vắt lấy nước cốt. Trộn nước gừng với mật ong theo tỷ lệ 1:1. Dùng hỗn hợp này 3 lần trong ngày, mỗi lần uống 1 muỗng cà phê.

Mật ong kết hợp với quất

Quả quất hay còn gọi là quả tắc là một thứ quả quen thuộc, thường được người Việt trưng vào dịp Tết Nguyên đán. Quả quất là một vị thuốc chữa bệnh ho, trị đờm nhớt rất hiệu quả. Trong trái quất còn có chứa nhiều vitamin A, vitamin B1, phospho, kẽm, kali,… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Kết hợp mật ong với quả quất là cách chữa ho khan, ho có đờm, ho dai dẳng lâu ngày khá hiệu quả.

Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần 2- 3 quả quất xanh, rửa sạch, bổ đôi quả. Sau đó, cho vào quất khoảng 3 thìa mật ong nguyên chất. Tiếp theo, đem hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên đi hấp cách thủy trong khoảng 20-30 phút. Sau đó, để cho nguội là có thể dùng được ngay.

Bạn có thể ngậm hỗn hợp quất mật ong và nuốt từ từ trong miệng, hoặc chiết lấy phần dịch để uống, hoặc pha thêm với một ít nước ấm để uống giúp giảm ho, đau rát họng.

Mật ong kết hợp với tỏi

Tỏi không chỉ là một gia vị trong bữa cơm của người Việt mà còn là một vị thuốc, một dược liệu đối với Đông y. Tỏi có khả năng kháng khuẩn, được dùng để bào chế ra một số bài thuốc trị bệnh. Tỏi và mật ong được biết đến như chất kháng sinh tự nhiên, có khả năng kháng khuẩn, nâng cao hệ miễn dịch, ổn định huyết áp. Sử dụng mật ong và tỏi sẽ tiêu diệt các mầm bệnh, trị ho đờm hiệu quả.

Giã dập một vài nhánh tỏi, cho vào chiếc bát thêm chút mật ong hấp cách thủy. Đến khi hỗn hợp hấp được khoảng 20 phút thì lấy ra, để ấm và mỗi ngày cho người bệnh uống 3 lần, mỗi lần 2 thìa mật ong.

Những lưu ý khi sử dụng mật ong giúp giảm ho

• Sử dụng mật ong không quá 4 – 5 lần một ngày do mật ong có chứa nhiều đường.
• Nếu phải ra ngoài nên đeo khẩu trang, vệ sinh mũi họng khi từ bên ngoài về.
• Mật ong không có khả năng trị dứt điểm cơn ho mà chỉ giúp làm dịu cổ họng, giảm ho.
• Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện trị ho bằng mật ong, đặc biệt là với người bệnh tiểu đường, trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú là những đối tượng cần thận trọng.
• Giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng cổ họng khi trời lạnh và vào ban đêm khi nhiệt độ xuống thấp.
• Hiệu quả của cách trị ho bằng mật ong còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
• Để mật ong phát huy công dụng trị ho, cần uống đủ liều, chế biến đúng cách.
• Bệnh nhân cũng cần giữ gìn sức khỏe tổng thể, bỏ hút thuốc, tránh uống nước lạnh hay ăn các loại thực phẩm gây hại cho cổ họng.
• Hạn chế sử dụng các loại gia vị, thức ăn cay, nhiều dầu mỡ,… Đây là nhóm thực phẩm dễ gây kích ứng vòm họng.
• Không được uống nước lạnh, hút thuốc lá, hít phải khói bụi,.. làm quá trình điều trị lâu khỏi.
• Lựa chọn mật ong nguyên chất có nguồn gốc rõ ràng, uy tín và đảm bảo chất lượng.
• Nếu cơn ho kéo dài hơn 2 tuần thì hãy thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Hy vọng bài viết trên cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn có cách trị ho bằng mật ong hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học và phù hợp để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh. Nếu sử dụng những cách trên mà tình trạng ho có đờm vẫn không có dấu hiệu cải thiện thì bạn nên đến bác sĩ để được điều trị đúng cách tránh biến chứng xấu cho sức khỏe.